عزيزى الزائر /عزيزتى الزائرة : إذا كنت عضو معنا يرجى التكرم بالدخول

او التسجيل اذا كنت ترغب بالانضمام لاسرة المنتدى ويسعدنا انضمامك الينا


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عزيزى الزائر /عزيزتى الزائرة : إذا كنت عضو معنا يرجى التكرم بالدخول

او التسجيل اذا كنت ترغب بالانضمام لاسرة المنتدى ويسعدنا انضمامك الينا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

    تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة.

    أحمدحسن
    أحمدحسن
    ا
    عضو ذهبى

    اعضو  ذهبى


    عدد المساهمات : 482
    نقاط : 6564
    تاريخ التسجيل : 16/07/2010

    تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة. Empty تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة.

    مُساهمة من طرف Ø£Ø­Ù…دحسن الخميس أغسطس 05, 2010 2:08 am

    تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة


    تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة. Files.php?file=banana-803_732985391

    أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
    ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
    وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
    ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 10:22 am